WASSERBETTEN
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06.04.13

Kurzes Nickerchen auf guten Wasserbetten

 

Untersuchungen belegen: Ein Nickerchen am Nachmittag verursacht keine Einschlafstörungen in der Nacht, sondern beugt ihnen gar vor! Es ist völlig natürlich, sich nachmittags für 20 Minuten hinzulegen (nicht länger, da wir sonst in die Tiefschlafphase fallen) und kurz die Augen zu schließen. Bei den ersten Malen sollte man sich einen Wecker stellen. Nach einer Weile wacht man automatisch nach 20 Minuten wieder auf.


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